Flexi Bar

Nächstes event

Fr. Sep. 11, 10:15 -
Fr. Sep. 11, 11:00

Dauer

45 Minuten

Treffpunkt

Kursraum

Gastgeber

Aldiana Club Salzkammergut

Neuhofen 183, Bad Mitterndorf

Details

Ein Flexi-Bar Kurs ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout, das durch Schwingungen gezielt die tief liegenden Muskelgruppen (Rumpf, Rücken) anspricht, die Haltung verbessert und Verspannungen löst. Das Training steigert Kraftausdauer, Koordination und Fettverbrennung durch reflektorische Anspannung. Geeignet für alle Level, oft 30-60 Sek. Übungsdauer pro Sekunde.