Description
Ein Flexi-Bar Kurs ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout, das durch Schwingungen gezielt die tief liegenden Muskelgruppen (Rumpf, Rücken) anspricht, die Haltung verbessert und Verspannungen löst. Das Training steigert Kraftausdauer, Koordination und Fettverbrennung durch reflektorische Anspannung. Geeignet für alle Level, oft 30-60 Sek. Übungsdauer pro Sekunde.
Practical information
- Meeting point
- Kursraum
- Address
- Bad Mitterndorf
- Bookable
- No