Aerobic
Treffpunkt
YOGA body & soul
Gastgeber
DAS KRONTHALER
Am Waldweg 105a, Achenkirch
Details
Diese Aerobiceinheit ein dynamisches und vielseitiges Fitnesstraining.
Es handelt sich um ein Ausdauertraining in Kombination aus Gymnastik und Tanz, bei der rhythmische Bewegungen zu motivierender Musik durchgeführt werden.
Dabei regen wir den Stoffwechsel an und fördern den Stressabbau, was der langfristigen Gewichtsreduktion dient.
Eine klassische Aerobic-Stunde setzt sich aus vier Phasen zusammen: Warm-up, Cardio-Teil, Cooldown, Nachdehnen & Entspannen.
