Entspannung im Winterwald

Zur Ruhe kommen, das Gedankenkarussell stoppen und sich eine Auszeit gönnen.

Im Zuge dieses achtsamen Waldspaziergangs können wir mithilfe von Achtsamkeits-, Meditations- und Atemübungen

entschleunigen. Wir üben uns in Langsamkeit, öffnen die Sinne und stärken die Naturverbundenheit.

Ganz nebenbei gibt es auch einiges zu lernen - über die Region, die Bäume und die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes.