Jump & Health con Lilly
Próximo evento
lun. sep. 07, 16:00 -
lun. sep. 07, 16:45
Durée
45 minutos
Tamaño del grupo
1 - 10
Punto de encuentro
Sportpalast
Posibilidad de inscripción a partir de
1 día antes de la experiencia a las 18:00
Anfitrión
Aldiana Club Fuerteventura
Aldiana Club Fuerteventura
Detalles
En esta clase disfrutarás de un entrenamiento suave y que no daña las articulaciones en la minicama elástica, diseñado específicamente para fortalecer tu resistencia, equilibrio, coordinación y fuerza muscular.
Mediante ligeros balanceos, en lugar de saltos bruscos, reduces la carga sobre las articulaciones y la columna vertebral, al tiempo que se activa tu sistema cardiovascular. Los ejercicios de intensidad variable y con componentes estabilizadores aumentan tu conciencia corporal y mejoran los reflejos y el equilibrio, lo que resulta ideal también para el día a día, la salud y el bienestar.
Por favor, acude 15 minutos antes del inicio de la clase
