Especial de yoga: Meditación en movimiento con Kate Hall

Te rogamos que llegues 15 minutos antes del inicio de la clase.

Una suave invitación a liberarte de la presión del día a día y a reconectar contigo mismo. En un espacio protegido de calma y atención plena, podrás dejar a un lado por un momento todo aquello que te impulsa, te agobia o te ata por dentro. A través de la respiración consciente, la atención guiada y la presencia silenciosa, tu sistema nervioso recuperará el equilibrio. Los pensamientos pueden calmarse, el cuerpo puede relajarse, las tensiones se disuelven capa a capa, sin obligaciones ni exigencias de rendimiento.