Evento: «Soltar el freno al respirar» con Hans Peter

Tamaño del grupo

1 - 20

Punto de encuentro

Welldiana/Sala de yoga

Posibilidad de inscripción a partir de

1 día antes de la experiencia a las 18:00

Anfitrión

Aldiana Club Fuerteventura

Detalles

Soltar el freno al respirar

Muchas personas respiran de forma superficial y tensa en su día a día, lo que hace que el cuerpo esté sometido constantemente a una ligera tensión. Con ejercicios de respiración conscientes, aprendemos a soltar ese «freno» y a volver a respirar de forma más tranquila, profunda y eficiente. Una respiración relajada favorece el suministro de oxígeno, reduce el estrés y fomenta el bienestar, la concentración y el rendimiento.

Por favor, llega 15 minutos antes del inicio de la clase.