Description
Soltar el freno al respirar
Muchas personas respiran de forma superficial y tensa en su día a día, lo que hace que el cuerpo esté sometido constantemente a una ligera tensión. Con ejercicios de respiración conscientes, aprendemos a soltar ese «freno» y a volver a respirar de forma más tranquila, profunda y eficiente. Una respiración relajada favorece el suministro de oxígeno, reduce el estrés y fomenta el bienestar, la concentración y el rendimiento.
Por favor, llega 15 minutos antes del inicio de la clase.
Practical information
- Meeting point
- Welldiana/Sala de yoga
- Address
- Calle Melindraga, s/n
- Maximum participants
- 20
- Bookable
- Yes