Description
MO/RE Balance es sinónimo de movilidad y reajuste en armonía. No es un entrenamiento, ni un flujo, ni una coreografía, sino una especie de caja de herramientas con rutinas conscientes y enfoques eficaces centrados en la calidad del movimiento funcional y la movilidad. Menos rendimiento, más conciencia.
Un taller (en tres partes) centrado en: Pies como base / centro fuerte / cuello suelto.
Módulo 1 - Base estable - pies, eje de piernas, caderas
Nos sostenemos en la vida con los pies, pero la conexión entre el tobillo y la cadera es una unidad funcional y anatómica en la que se entrelazan todas las articulaciones, tendones y ligamentos. Movilizamos y fortalecemos de forma consciente toda la cadena cinética desde la planta del pie hasta el centro del cuerpo.
Módulo 2 - Centro fuerte - pelvis, tronco, columna
Un centro fuerte es la base de casi todos los movimientos en la vida diaria y en el deporte. A través de movimientos dirigidos y conscientes, movilizamos nuestra columna vertebral, mejoramos la conciencia de nuestros músculos centrales y estabilizamos nuestro centro de fuerza.
Módulo 3 - Cuello relajado - cuello, hombros, columna torácica
Las conexiones entre la postura, la columna torácica y la tensión hombro-cuello se exploran de varias maneras. La movilización específica y el fortalecimiento consciente de las estructuras circundantes liberan la tensión a largo plazo y contrarrestan la mala postura.
Practical information
- Meeting point
- Yogapalast
- Address
- Playa de Jandia, Calle Melindraga
- Date
- Schema startDate
2026-08-19T11:15:52.957- Schema endDate
2026-08-19T12:00:52.957- Maximum participants
- 20
- Bookable
- Yes
Offer
- Ticket
- Saldo MO/RE
- Price
- See booking page
- Booking URL
- https://giggle.tips/es/experience/cc73dcb7-2083-4ad7-afb6-d58fc7edcb0e/evento-more-balance-con-nicole