Event - Regeneration & Stretching

Muskel-Faszien werden durch bestimmte Dehnübungen gestreckt und aufgelockert. Stretchen sorgt für eine bessere Durchblutung der Muskeln und somit für die Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen. Zeitgleich wird die schnellere Regeneration gefördert und die Leistungsfähigkeit steigt an.