Pilates*

Scoprite il piacevole connubio tra movimento consapevole, respirazione e percezione del corpo. Durante questa lezione di Pilates, rafforzerete in modo mirato la muscolatura profonda, migliorando postura, mobilità ed equilibrio. Movimenti fluidi e controllati favoriscono un maggiore benessere, aiutando corpo e mente a ritrovare armonia e nuova energia.

In caso di bel tempo, la lezione si svolgerà all’aperto.