Hatha Yoga Flow
Événement à venir
dim. août 23, 17:00 -
dim. août 23, 18:00
Durée
60 minutes
Taille du groupe
1 - 10
Date limite d'inscription
1 jour avant l'expérience à 19:00
Point de rencontre
Yogaraum
Hôte
Alpin SPA Tuxerhof
Vorderlanersbach 80, Tux
Détails
Un voyage à travers son propre corps
Nous enchaînons des asanas apaisants et adaptons les mouvements à la respiration. Cela permet de créer une harmonie entre le corps, l'esprit et l'âme. De plus, cela renforce la musculature et affine la conscience corporelle. Pour finir, vous serez guidé(e) à travers une méditation de « body scan » afin de pouvoir profiter pleinement de cette expérience holistique. Les bienfaits de cette technique de méditation reposent sur le fait que les parties du corps dont on prend conscience peuvent se détendre et se régénérer de manière optimale. Elle aide ainsi à harmoniser le corps, l’esprit et l’âme, à mieux comprendre intuitivement le système corps-esprit et à s’exercer à l’acceptation de soi.
Cette méditation s’adresse tout particulièrement aux personnes qui souhaitent mieux entrer en contact avec leur corps.
Convient également aux débutants !
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