Pilates
Date limite d'inscription
1 jour avant l'expérience à 20:00
Point de rencontre
Espace de mouvement - Niveau 5 - Siège social
Hôte
Pfalzblick Wald Spa Resort
Hotel Pfalzblick, Goethestraße 1, 66994, Dahn
Détails
Le Pilates est une méthode d'entraînement holistique qui améliore la force, la souplesse et la posture. Grâce à des mouvements contrôlés et fluides, ce sont surtout les muscles profonds de l'abdomen, du dos et du plancher pelvien qui sont renforcés. Parallèlement, la respiration consciente et l'exécution précise des exercices favorisent l'équilibre, la stabilité et une nouvelle perception du corps. Un entraînement efficace pour plus de force, de souplesse et de bien-être.
