Yoga Vinyasa

Comme dans tous les styles de yoga, le vinyasa yoga a pour but d'unir le corps, l'esprit et l'âme, mais dans ce cas, sous une forme très mouvementée. On y parvient en passant d'une asana à l'autre en synchronisation avec la respiration, ce qui permet d'entrer dans une sorte d'état de flow. Le corps et l'esprit peuvent se mouvoir librement et toutes les tensions sont évacuées à l'aide de la pratique exigeante - elles peuvent s'écouler et créer un nouvel espace pour une nouvelle énergie et inspiration.

Convient à tout le monde!