Meditazione dei 4 punti cardinali
Prossimo evento
ven giu 12, 09:00 -
ven giu 12, 09:45
Durata
45 minuti
Termine per l'iscrizione
1 giorno prima dell'esperienza alle ore 20:30
Registrazione possibile da
5 giorni prima dell'esperienza alle 09:00
Ospite
der Waldhof
Mayenburgstraße 32
Dettagli
La meditazione dei 4 punti cardinali è una meditazione dinamica in movimento che combina elementi della danza Sufi e del Tai Chi per sciogliere le tensioni fisiche e mentali attraverso movimenti ritmici. Su una musica fluida, si gira in senso orario nelle direzioni cardinali (est, sud, ovest, nord) per accumulare energia, centrarsi, esprimere la bellezza fisica e trovare la pace interiore.
Le quattro direzioni rappresentano qualità diverse: est (aria/ispirazione), sud (fuoco/trasformazione), ovest (acqua/sentimento) e nord (terra/saggezza).
Il corpo ruota con attenzione e fluidità, accompagnato da una respirazione aperta e da una postura aperta in ogni direzione cardinale per connettersi con le energie.
L'esercizio, spesso abbinato a una delicata musica di pianoforte e tamburo, promuove l'equilibrio interiore, la consapevolezza e il rilascio delle tensioni.
L'esercizio, spesso abbinato a una musica di pianoforte e tamburo, promuove l'equilibrio interiore, la consapevolezza e il rilascio delle tensioni.
