Formazione personale

Nelle nostre sessioni 1:1, un personal trainer si concentra sui vostri obiettivi specifici. Il programma sportivo è adattato al vostro livello di forma fisica e alle vostre esigenze. A seconda del tempo, l'allenamento può essere svolto nel nostro moderno centro fitness, sulla terrazza sul tetto o all'aria fresca di montagna in campagna. È possibile organizzare una sessione di allenamento individuale o prenotare un abbonamento di 5 o 10 sessioni. Offriamo il programma di fitness per gruppi privati da 2 a un massimo di 12 persone.

Allenamento personale

30 minuti CHF 80.-

1 ora CHF 150

Abbonamento (10 + 1 ora) CHF 1'500.-

Lezione privata / di gruppo

2 persone CHF 280.-

3 persone CHF 350.-

Corso di nuoto 1 ora CHF 150.-

Corso di nuoto 30 minuti CHF 90.-

Analisi del corpo

La base per un allenamento fitness personalizzato ed efficace è un'analisi dettagliata della composizione corporea. L'analisi della composizione corporea misura la proporzione e il rapporto tra massa muscolare scheletrica, acqua e grasso corporeo. Sarete informati dei vostri risultati dopo l'immediata valutazione da parte dei nostri trainer.

45 minuti CHF 100.-

Consulenza nutrizionale

Paracelso sapeva già: "L'uomo è ciò che mangia". Una dieta equilibrata è la base per un corpo sano. L'obiettivo della consulenza è quello di combinare in una sintesi perfetta la richiesta di piacere e la comprensione di un'alimentazione sana e di insegnare tecniche che garantiscano una facile applicazione nella vita quotidiana. Sulla base delle conoscenze dietetiche e mediche, elaboriamo per voi menu personalizzati che potrete facilmente riprodurre nella vita di tutti i giorni. Naturalmente, non mancherà il divertimento.

1 ora CHF 180.-

Per informazioni e prenotazioni, chiamare il numero 2730.