Pilates

Prossimo evento

sab giu 20, 10:00 -
sab giu 20, 10:45

Durata

45 minuti

Punto d'incontro

Camera attiva

Ospite

der Waldhof

Mayenburgstraße 32

Dettagli

Il pilates combina movimenti controllati con una respirazione consapevole e rafforza in modo specifico i muscoli profondi. L'attenzione è rivolta al centro del corpo, alla postura e alla flessibilità. Esercizi delicati e precisi promuovono forza, stabilità e una nuova consapevolezza del corpo, per un maggiore equilibrio e facilità nella vita di tutti i giorni.