12 Tirolese * (allenamento senza attrezzi)
Prossimo evento
dom ott 25, 15:10 -
dom ott 25, 16:00
Durata
50 minuti
Dimensione del gruppo
Min. 2
Termine per l'iscrizione
Il giorno dell'esperienza alle ore 12:00
Punto d'incontro
Aktivraum
Ospite
HELD – Hotel & SPA****s
Kleinbodenerstraße 6, Fügen
Dettagli
Sviluppato da due atleti tirolesi: Toni Innauer e Patrick Koller
Si tratta di semplici esercizi senza attrezzi per maggiore flessibilità e forza. Questo allenamento per giovani e anziani imita il regno animale tirolese per diventare elastici come la salamandra alpina e forti come lo stambecco.
-> esercizi di allungamento, mobilizzazione e rafforzamento per tutto il corpo
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Team