Yin yoga per il systema nervoso

Lo yoga yin è uno stile di yoga calmo e meditativo in cui le posizioni vengono mantenute passivamente per diversi minuti. In questo modo si lavora in profondità nel tessuto connettivo, si stimolano i meridiani (MTC) e si favorisce la regolazione del sistema nervoso. Yin è sinonimo di dolcezza e introspezione: un invito a sentirsi dentro e ad arrivare pienamente al momento.

La pratica è particolarmente adatta ai principianti e a tutte le fasce d'età. Ogni postura è sostenuta individualmente con cuscini e coperte. Lo Yin yoga dà spazio per lasciarsi andare, rigenerarsi ed essere.