Short H.I.T. - High Intensity Training

Tutto in uno! H.I.T.: è una forma di allenamento particolarmente intenso che si basa sull'alternanza di lavoro a bassa ed alta intensità. È probabile che durante questa forma di allenamento si raggiungono i propri limiti fisici, in quanto le pause che seguono agli intervalli di allenamento ad alta intensità sono soltanto brevi. Un workout „all-inclusive“ a tutti gli effetti: questo tipo di allenamento cardiovascolare brucia i grassi, migliora la resistenza, la velocità e la forza. Decisamente il mix perfetto per ottenere il migliore successo possibile!