Pilates coll'anello Pilates

La forza interiore! Allenamento Pilates coll'anello Pilates: oggi stanno all'ordine del giorno la forza, la coordinazione e la stabilità. Questo allenamento ideale per rinforzare la muscolatura dall'interno verso l'esterno prende il suo nome dal suo fondatore Josef Pilates. Si tratta di un allenamento per tutto il corpo a tutto gli effetti: diverse catene muscolari, principalmente quella degli addominali, del bacino e della schiena, vengono coinvolti contemporaneamente. Il Pilates collega corpo, anima e mente in un modo decisamente unico, migliora la forza e la mobilità, allunga e distende i muscoli, rinforza i muscoli addominali e migliora la postura.