Description
Il Pilates è un allenamento olistico che unisce forza, flessibilità e consapevolezza del proprio corpo. Al centro di questo metodo c’è il rafforzamento del centro del corpo – noto anche come “Powerhouse” – costituito dai muscoli addominali, dorsali e del pavimento pelvico.
Grazie a movimenti controllati e precisi e a una respirazione consapevole, si migliorano la postura, la stabilità e la coordinazione. Allo stesso tempo, il Pilates favorisce un allineamento sano del corpo, scioglie le tensioni e favorisce la mobilità delle articolazioni.
Il successivo “Sound Bath Savasana” di 20 minuti ti condurrà, dopo lo sforzo, in un dolce e meritato stato di rilassamento profondo, rigenerando al contempo la tua muscolatura.
Anna Fink – Anna unisce la sua esperienza nella terapia corporea a un efficace allenamento di Pilates. Il suo background come massaggiatrice le consente di prestare particolare attenzione alla muscolatura, alla postura e ai modelli di movimento. Nelle sue lezioni l’attenzione è incentrata su movimenti precisi, chiarezza anatomica e forza funzionale.
Practical information
- Meeting point
- Yogaraum Parterre
- Address
- Via Claudia Augusta, 10
- Date
- Schema startDate
2026-10-25T07:30:05.962- Schema endDate
2026-10-25T08:50:05.962- Maximum participants
- 9
- Bookable
- Yes
Offer
- Ticket
- Pacchetto ritiro o settimana yoga
- Price
- See booking page
- Booking URL
- https://giggle.tips/it/experience/a2c9aa34-c827-478a-86a2-d66adda35e8c/pilates-e-bagno-sonoro-con-anna-e-teresa