Yoga dell'equilibrio con Tobi

In questa lezione di yoga combiniamo forza mirata, stabilità e flessibilità armoniosa. Attraverso flussi calmi ed esercizi di equilibrio mirati, rafforziamo i muscoli profondi, promuoviamo una postura eretta e alleniamo la consapevolezza del corpo. Le dolci transizioni aiutano a trovare la pace interiore e a sentire di nuovo il proprio centro in modo più chiaro.

Ideale per chiunque voglia portare equilibrio, centratura e un flusso di movimento bilanciato nella vita di tutti i giorni.

Prequisiti di base: posizione inginocchiata, posizione a quattro piedi, appoggio sulle mani!

Si prega di registrarsi alla reception nel libro delle attività!