Yoga

Prossimo evento

gio giu 25, 08:30 -
gio giu 25, 09:30

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Durata

60 minuti

Punto d'incontro

Waldbad

Ospite

Josef Mountain Resort

Falzebener Straße, 225, Avelengo

Dettagli

È l'attività per eccellenza capace di unire corpo e mente.

Nello Hata Yoga, ogni esercizio fisico (asana) è accompagnato dalla presenza mentale (consapevolezza) e supportato da un una respirazione ritmata (pranayama). Quando mente e corpo si uniscono, anche la mente può riposare, fermandosi.

Profonda pace interiore e serenità sono gli effetti di questa pratica millenaria, oggi più che mai all'avanguardia. Diversi studi scientifici confermano gli incredibili effetti positivi e riequilibranti dello Yoga tradizionale.

Meeting point: Forest Spa (4.Floor)