Flusso animale con Gabriel

In questa lezione di Animal Flow, combiniamo movimenti fluidi a terra, mobilità e controllo del corpo per creare un allenamento dinamico per tutto il corpo. Attraverso sequenze di movimenti creativi ispirati agli schemi di movimento degli animali, miglioriamo la forza, la coordinazione e la flessibilità. La lezione è adatta a tutti i livelli e offre un allenamento intenso e giocoso con un'attenzione particolare al flusso e alla consapevolezza del corpo.