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Body & Soul

Organizer: Hotel Winkler

Venue: Stefansdorf

Category: Yoga

Body & Soul

Description

LUNEDÌ Body & Soul Einheit: L'arte del tocco mirato (45min)

Seguendo le indicazioni, si individuano determinati punti di agopuntura, che vengono poi massaggiati autonomamente con una leggera pressione delle dita. L’energia vitale presente nei meridiani del corpo viene riequilibrata e gli eventuali blocchi possono essere sciolti. L’esperienza migliora la percezione del proprio corpo e favorisce la comprensione del modo in cui agiscono i diversi punti di agopuntura.

MARTEDÌ Body & Soul Einheit: Tibetan Flow (45min)

Questo corso propone una sequenza di movimenti dolci ispirata ai Cinque Tibetani, ideale per tutti i livelli. Attraverso una respirazione consapevole, sequenze fluide e movimenti delicati, si favorisce il flusso dell’energia e la flessibilità, si riduce lo stress e si promuove l’equilibrio interiore.

MERCOLEDÌ Body & Soul Einheit: Nice Feet (45min)

Una ginnastica per i piedi, volta a rafforzare, mobilizzare e rilassare la muscolatura del piede. Adatta a tutti i livelli, con particolare attenzione alla circolazione sanguigna, alla percezione consapevole del corpo e alla postura.

GIOVEDÌ Body & Soul Einheit: Illusioni per Adulti (45min)

Gli ospiti si immergono in un viaggio immersivo nella fantasia. Attraverso esperienze sensoriali guidate, musica delicata ed effetti di luce e profumi, si crea uno stato di calma mentale, ispirazione creativa e profondo rilassamento. Adatto a tutti i livelli.

VENERDÌ Body & Soul Einheit: Meridian Power Stretch (45min)

In questa lezione vengono presentati sei esercizi di base, ciasquno dei quali allunga due meridiani correlati, stimolando cosí in modo mirato i relativi organi e gli elementi. Nessuna pressione a fare di più o a raggiungere un determinato risultato: lo stretching viene eseguito solo fino a raggiungere un limite piacevole, accompagnato da una respirazione calma e regolare. Il respiro é profondo e consapevole, con diversi fasi di mantenimento delle posizioni. L'obiettivo é favorire un flusso armonioso dell'energia, migliorare la mobilità e raggiungere uno stato di rilassamento profondo e di concentrazione. Adatto a tutti i livelli.

Practical information

Meeting point
-2 stanza yoga
Address
28/A, Sankt Lorenzen
Maximum participants
12
Bookable
Yes

Upcoming dates (leaf pages)

Each date is a separate Event with its own URL and JSON-LD graph.