Description
L'Hatha Yoga è una forma classica di yoga che rafforza e armonizza sia il corpo che la mente. Il termine «Hatha» deriva dalle parole «Ha» (sole) e «Tha» (luna) e simboleggia l’equilibrio tra energie opposte come l’attività e la calma. Nella pratica dell’Hatha Yoga si alternano posizioni tonificanti, esercizi di respirazione consapevole e brevi fasi di rilassamento. Questa combinazione equilibrata aiuta il corpo a sviluppare forza, flessibilità e stabilità, mentre la mente trova la sua tranquillità.
L’Hatha Yoga è ideale per chiunque desideri avvicinarsi al mondo dello yoga, poiché gli esercizi vengono eseguiti a un ritmo lento e sono facilmente adattabili. Che siate principianti o avanzati, questa pratica offre un modo delicato ma efficace per rafforzare la consapevolezza del proprio corpo e trovare l’equilibrio interiore.
Practical information
- Meeting point
- Yogaraum Parterre
- Address
- Via Claudia Augusta, 10
- Maximum participants
- 9
- Bookable
- Yes
Upcoming dates (leaf pages)
Each date is a separate Event with its own URL and JSON-LD graph.
- lunedì 19 ottobre 2026, 08:00 – 09:15
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