Kruhový tréning
Miesto stretnutia
Fitness-Reception
Hostiteľ
Victoria-Jungfrau Grand Hotel & Spa
Interlaken
Detaily
Pri kruhovom tréningu sa jednotlivé stanovištia prechádzajú vo vopred určenom poradí. Po každom stanovišti nasleduje krátka prestávka (pasívna alebo aktívna) a potom sa začne pracovať na ďalšom stanovišti.
Kruhový tréning je účinný spôsob zlepšovania sily, vytrvalosti, flexibility a kardiovaskulárnej kondície.
