Kruhový tréning

Pri kruhovom tréningu sa jednotlivé stanovištia prechádzajú vo vopred určenom poradí. Po každom stanovišti nasleduje krátka prestávka (pasívna alebo aktívna) a potom sa začne pracovať na ďalšom stanovišti.

Kruhový tréning je účinný spôsob zlepšovania sily, vytrvalosti, flexibility a kardiovaskulárnej kondície.