Osebno usposabljanje

Na sejah 1:1 se osebni trener osredotoča na vaše specifične cilje. Športni program je prilagojen vaši stopnji telesne pripravljenosti in vašim potrebam. Odvisno od vremena lahko vadbo izvajate v našem sodobnem fitnes centru, na strešni terasi ali na svežem gorskem zraku na podeželju. Dogovorite se lahko za individualno vadbo ali naročite abonma s 5 ali 10 vadbami. Program fitnesa ponujamo za zasebne skupine od 2 do največ 12 oseb.

Osebna vadba

30 minut 80 CHF.-

1 ura 150 CHF

Abonma (10 + 1 ura) 1'500 CHF

Zasebna/skupinska ura

2 osebi 280 CHF.-

3 osebe 350 CHF

Tečaj plavanja 1 ura 150 CHF

Plavalni tečaj 30 minut 90 CHF

Analiza telesa

Osnova za prilagojeno in učinkovito vadbo telesne pripravljenosti je podrobna analiza telesne sestave. Z analizo telesne sestave izmerimo ustrezen delež in razmerje med skeletno mišično maso, vodo in telesno maščobo. O svojih rezultatih boste obveščeni po takojšnji oceni naših trenerjev.

45 minut 100,- CHF

Prehransko svetovanje

Že Paracelsus je vedel: "Človek je to, kar je." Uravnotežena prehrana je osnova za zdravo telo. Cilj svetovanja je združiti zahtevo po užitku in vpogled v zdravo prehrano v popolno sintezo ter naučiti tehnike, ki zagotavljajo enostavno izvajanje v vsakdanjem življenju. Na podlagi prehranskih in medicinskih spoznanj za vas sestavimo prilagojene jedilnike, ki jih boste zlahka poustvarili v vsakdanjem življenju. Seveda ne boste izpustili užitka.

1 ura 180 CHF.-

Za informacije in rezervacije pokličite 2730.