Description
Die Grundlage jedes Trainings!
Entdecke, dass es die tiefen Strukturen im Körper sind, die das Fundament einer guten Aufrichtung und Ausrichtung für Alltag und Training bilden. Lerne
- das "Powerhouse" als Kraftmitte jeder Bewegung bewusst ansteuern,
- die Vernetzung bis in die faszialen Leitbahnen wahrzunehmen
- und eine funktionale Atmung zu integrieren.
Wusstest Du, dass Zwerchfell und Beckenboden zu 70% aus Faszien bestehen und nur 30% Muskulatur. Daher braucht es für eine gute Ansteuerung, ein vernetztes Denken - und auch spezielle Übungen!
Wir machen mehr als "nur" Pilates :-) !
* ohne Anmeldung
* keine Vorkenntnisse erforderlich.
* komme in bequemer Kleidung, Material ist vorhanden.
* für Wirthshofgäste kostenfrei
* für Wellpass ein Erlebnis pro Tag kostenfrei (bzw. Doppeleinheit mit 2x 45 min)
* Externe Gäste bezahlen bar oder nutzen ihre Mehrfachkarte : 45 min 9 € / 60 min 12 €
Unser Kleingedrucktes, die aktuelle Trainingsverordnung und AGB findest Du HIER
Practical information
- Meeting point
- Gymnastikraum I bei schönem Wetter am Nussbaum
- Address
- Markdorf, DE
- Date
- Schema startDate
2026-09-16T16:50:07.012- Schema endDate
2026-09-16T17:50:07.012- Bookable
- No
Offer
- Ticket
- Book online
- Price
- See booking page
- Booking URL
- https://giggle.tips/de/experience/0c40959b-f514-48c4-9946-03ca3878050b/kraft-mitte---pilates-core