Yoga

In unserer Yoga-Einheit erlebst du ein ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Atmung in Einklang bringt. Mit fließenden Bewegungen, sanften Dehnungen und bewusster Atmung baust du Kraft auf, wirst beweglicher und findest gleichzeitig mehr Ruhe. Die Stunde ist so aufgebaut, dass du dich Schritt für Schritt in die Positionen hineinfinden kannst – egal ob du Yoga-Neuling bist oder schon Erfahrung hast. Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit für Entspannungstechniken, damit du wirklich loslassen und neue Energie tanken kannst. Du gehst raus mit einem offenen Brustkorb, einem klaren Kopf und diesem typischen Urlaubs-Flow.