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Fitness Workout Gymnastik Stretch - Alles in einem

Organizer: Wirthshof Resort

Venue: Steibensteg

Category: Fitness

Fitness Workout Gymnastik Stretch - Alles in einem

Description

In dieser Stunde ist Vielfalt angesagt.

Athletisch-funktionale Übungen ergänzen sich ideal mit Ausdauerintervallen aus der Aerobic und dem Functional + Faszien Training. So werden Muskeln, Sehnen und Gelenke fit für den Alltag. In fließenden Bewegungsabläufen arbeiten die Muskeln vernetzt und werden nicht isoliert angesteuert. Dabei sind alle Körpersysteme beteiligt, vor allem die Faszien und die tiefliegende Coremuskulatur.

Der zweite Teil der Stunde findet „auf der Matte“ statt: eine bunte Mischung aus Core, Stabilisation, Pilates, Yoga ... Achtsam ausgeführte Übungen mobilisieren und schaffen Raum. Wir atmen durch und kommen bei uns an.

* Ohne Anmeldung

* Keine Vorkenntnisse erforderlich.

* Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen

* für Wirthshofgäste kostenfrei

* für Wellpass ein Erlebnis pro Tag kostenfrei

Externe Gäste bezahlen bitte bar oder nutzen ihre Mehrfachkarte.

45 min Kurseinheit 9 Euro

60 min Kurseinheit 12 Euro

70 min Kurseinheit 14 Euro

Alles, was Du vor dem Start wissen musst und das Kleingedruckte findest Du HIER

Practical information

Meeting point
Gymnastikraum I bei schönem Wetter am Nussbaum
Address
Markdorf, DE
Bookable
No

Upcoming dates (leaf pages)

Each date is a separate Event (additionalType: SportsEvent) with its own URL and JSON-LD graph.