Yin Yoga

Im Yin Yoga darfst du bewusst langsamer werden und dir Zeit nehmen, dich wirklich zu spüren. Diese ruhige Yoga-Form ist eine Einladung, zur Ruhe zu kommen und deinem Körper Raum zu geben – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit. Wir bleiben länger in den Positionen, sodass eine tiefe, nachhaltige Dehnung entstehen kann und du Schritt für Schritt loslässt. Yin Yoga wirkt besonders wohltuend bei Verspannungen und schenkt dir neue Beweglichkeit und innere Weite. Am Ende gehst du entspannt, geerdet und angenehm „leicht“ aus der Stunde.