Yoga

dieser Yoga-Einheit stehen kräftigende Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung im Mittelpunkt. Du stärkst deinen Körper, verbesserst deine Haltung und findest gleichzeitig mehr Ruhe und Fokus durch den Atem. Je nach Stil tauchen wir entweder in die stabile, tief wirkende Praxis des Hatha Yoga ein oder fließen in einen energiegeladenen Vinyasa Flow. Die Stunde ist so aufgebaut, dass du gut mitkommst und trotzdem gefordert wirst – mit Varianten für jedes Level. Du gehst raus mit neuer Kraft, freierem Atem und diesem klaren, angenehmen Yoga-Glow.