Description

Rückenfit - stark und schmerzfrei durch den Alltag!

In dieser Stunde dreht sich alles um deine Wirbelsäule und eine aufrechte, gesunde Haltung. Mit einem gezielten Mix aus Kräftigung, Mobilisation und Dehnung stärken wir die tiefliegende Rücken- und Bauchmuskulatur, lösen Verspannungen und mobilisieren die Gelenke.

Das erwartet dich: Abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht

Für wen: Perfekt für alle, die viel sitzen, Verspannungen vorbeugen wollen oder einfach ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

Mach deinen Rücken stark für den Alltag - beweglich, stabil und schmerzfrei!

Practical information

Meeting point: Reception
Address: Mayenburgstraße 32
Bookable: Yes