Core Workout
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Nächstes event
Mo. Sep. 28, 09:00 -
Mo. Sep. 28, 10:00
Dauer
60 Minuten
Ort
DAS KRONTHALER, Am Waldweg, Achenkirch, Österreich
Gruppengrösse
1 - 12
Treffpunkt
YOGA body & soul
Details
Stärken Sie Ihre Körpermitte, aktivieren Sie Bauch, Rücken und Hüfte und verbessern Sie Stabilität, Kraft sowie Haltung durch gezieltes Training der Core-Muskulatur.
Das Core Workout konzentriert sich auf die Kräftigung der Körpermitte, die zwischen Zwerchfell und Hüfte liegt. Gezielte Übungen aktivieren gerade und seitliche Bauchmuskeln, den unteren Rücken sowie die Hüftbeuger- und Hüftstreckmuskulatur. Durch das Training der Core-Muskulatur werden Stabilität, Kraft, Haltung und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
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