Spine & Stability – Rücken & Stabilität - mit Nina

Ein gezieltes Training zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Durch kontrollierte Übungen werden die Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit verbessert. Ideal, um Verspannungen vorzubeugen, die Wirbelsäule zu entlasten und das Körperbewusstsein zu fördern. Geeignet für alle Fitnesslevels.

Treffpunkt Fitnesspoint // 10 min. vor Kursbeginn