Yoga am Sup

Beim Yoga am Wasser tauschen wir die Matte gegen das Paddelboard und praktizieren unsere Yoga-, Meditations- und Atemübungen auf der instabilen Unterlage, welche dadurch intensiver wirken. Dabei werden nicht nur Konzentration und Koordination geschult, sondern auch die Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt gelenkt. Körper und Geist werden gefordert und die Tiefenmuskulatur wird gekräftigt.

SUP-Yoga eignet sich für alle, auch für Yoga-Anfänger, solange man bereit ist, die Komfortzone zu verlassen.

Deine Vorteile:

· Effektives Training der Tiefenmuskulatur

· Stressabbau und Balance für Körper und Geist

· Flexibilität und Kraft für den gesamten Körper

· Trainieren im Einklang mit den Elementen

· Training mit Fun-Faktor

Mitzubringen: je nach Wetter Bade- oder Sportbekleidung, Sonnenschutz, Handtuch (der Kurs ist so aufgebaut, dass du wahrscheinlich nicht ins Wasser fallen wirst)

Ab 12 Jahren