Release - Flow - Become Retreat mit Ina Rusch

Eine Woche, um loszulassen, in Fluss zu kommen und neue Kraft zu tanken.

Die erfahrene Yogalehrerin Ina Rusch begleitet dich täglich mit zwei Einheiten: von sanften Faszien-Flows am Morgen über wohltuendes Lymphfluss-Yoga bis zu tief entspannendem Yin Yoga und geführten Meditationen.

Das erwartet dich:

Faszienfluss am Morgen: geschmeidig und wach in den Tag starten

Lymphfluss-Yoga: für Leichtigkeit, Entstauung und Regeneration

Yin Yoga: zur Ruhe kommen, abschalten und loslassen

Geführte Meditationen: Klarheit finden und neue Impulse für die kommende Zeit setzen

Alle Einheiten sind in sich abgeschlossen und für jedes Level geeignet. Du kannst jederzeit einsteigen, ob für einen Tag oder die ganze Woche.

Personal Training mit Ina ist nach Absprache vor Ort möglich.

Samstag, 28.11.

16:00-17:00Uhr: Release&Rewire - Faszienfluss

Sonntag, 29.11.

08:00-09:00Uhr: Become - Geführte Manifestations-Meditation

21:00-22:00Uhr: Deep Reset - Yin Yoga zum Abschalten & Entspannen

Montag, 30.11.

16:00-17:00Uhr: Release&Rewire - Faszienfluss am Morgen

11:00-12:00Uhr: Lymph Love - Yin Yoga & Lymph-Selbstmassage

Dienstag, 01.12.

08:00-09:00Uhr: Flow & Glow - Lymphfluss-Yoga zur Entstauung & Rgeneration

21:00-22:00Uhr: Deep Reset - Yin Yoga zum Abschalten & Entspannen

Mittwoch, 02.12.

08:00-09:00Uhr: Awaken & Align - Sanftes Yoga zum Mobilisation & Energetisierung

17:00-18:00Uhr: Unwind - Yin Yoga für Entspannung, Leichtigkeit und Loslassen

Donnerstag, 03.12.

16:00-17:00Uhr: Release&Rewire - Faszienfluss am Morgen

11:00-12:00Uhr: Vision & Intention - Yin Yoga & Manifestations-Meditation

Freitag, 04.12.

08:00-09:00Uhr: Flow & Glow - Lymphfluss-Yoga zur Entstauung & Rgeneration

16:00-17:00Uhr: Integrate - Yin Yoga & Abschlussmeditation