Yin Yoga

Yin Yoga ist eine meditative Praxis, die darauf abzielt, den Körper und Geist durch lange, gehaltene Asanas zu entspannen und zu regenerieren. Wir kombinieren tiefes Dehnen mit gezielten Atemtechniken, um das Bindegewebe zu stärken und die Flexibilität zu fördern. Jede Haltung wird für mehrere Minuten gehalten, um

Raum für Achtsamkeit zu schaffen und innere Ruhe zu finden.