Trance Dance

Eine andere Möglichkeit, mit dir selbst in Verbindung zu kommen.

Im Alltag sind wir oft im Kopf – voller Fragen, auf der Suche nach Antworten, manchmal zurückgehalten von Glaubenssätzen oder Ängsten. Trance Dance ist eine Einladung, genau hier auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen.

Tanzen ist das Intuitivste, was ein Mensch tun kann. Du musst nicht tanzen können – es geht allein um intuitive, natürliche Bewegung. In diesem meditativen Prozess tanzen wir mit Augenbinde. Das Verhüllen der Augen führt dich in die Innenschau, näher zu dir selbst. So entsteht Raum für Antworten auf deine Fragen, für innere Bilder und für ein tieferes, geerdetes Ankommen bei dir.

Es erwartet dich ein sicherer Raum, in dem du getragen und gehalten wirst. Komm einfach mit Offenheit und einem weiten Herzen – der Rest darf geschehen.

Dauer: ca. 60 Min. Tanz; bitte insgesamt 90–120 Min. einplanen (Ankommen & Erklärung zu Beginn, Zeit zum Nachspüren am Ende).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, gern etwas Langärmliges für die Ruhephase danach. Augenbinden sind vor Ort.

Gut zu wissen: Du solltest dich wohl damit fühlen, mit Augenbinde zu tanzen. Nicht geeignet bei schweren psychischen Belastungen oder psychiatrischen Erkrankungen. Bei Unsicherheit melde dich gern vorab bei Miriam – wir klären das in einem kurzen Vorgespräch.