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Pilates - Stärke deine Mitte

Organizer: Holzleiten Nature Hideaway Tirol

Venue: Holzleiten Bio Wellness Hotel

Category: Kraft

Pilates - Stärke deine Mitte

Description

Pilates ist ein sanftes, aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining, das die tiefliegende Muskulatur stärkt und die Haltung verbessert. Im Mittelpunkt steht die Kraft der

Körpermitte – Bauch, Beckenboden, Zwerchfell und Rücken – sowie eine bewusste

Atmung, die jede Bewegung unterstützt.

Das Training fördert Stabilität, Beweglichkeit und ein neues Körperbewusstsein.

Petra, was macht die Stunde besonders?

„Die präzisen, fließenden Übungen stärken deine Mitte, fördern ein aufgerichtetes

Körpergefühl – und schenken dir das wunderbare Gefühl von innerer Stabilität und

Leichtigkeit.“

Hinweis: Bequeme Kleidung; barfuß oder mit Socken.

Practical information

Meeting point
Bewegungsraum
Address
Holzleiten Bio Wellness Hotel
Maximum participants
10
Bookable
Yes

Upcoming dates (leaf pages)

Each date is a separate Event with its own URL and JSON-LD graph.