Qi Gong für den Rücken mit Michaela

Description

Qigong ist eine sanfte Praxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Meditation verbindet, um energiegeladen in den Tag zu starten. Wirkung und VorteileAktivierung: Bringt den Stoffwechsel in Schwung und regt die Blutzirkulation sowie den Lymphfluss an.Mobilisation: Lockert morgendliche Versteifungen, dehnt die Gelenke und befreit die Wirbelsäule von der Nachtstarre.Mentaler Fokus: Vertieft den Atem, vertreibt Müdigkeit oder Trägheit und sorgt für geistige Klarheit.Erdung: Hilft dabei, innere Ruhe aufzubauen, bevor der stressige Alltag beginnt

Practical information

Meeting point

GrouFitness UG Welldiana / Sauna

Address

Mühlbach am Hochkönig

Bookable

No

Upcoming dates (leaf pages)

Each date is a separate Event with its own URL and JSON-LD graph.

• Montag, 7. September 2026, 17:15 – 18:15
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