Yoga für die Hüfte im Frühling mit Debora (ID141)

Die Hüften und der Beckengürtel sind ein Kreuzungspunkt für die Verteilung der Kräfte, die von den Füßen kommen, und der Bewegungen, die vom oberen Rumpf ausgehen.

Im Frühling zielt die Praxis darauf ab, das Aufsteigen stagnierender Flüssigkeiten in den Beinen zu erleichtern und die Leisten, die Hüften und das Kreuz-Darmbein-Gelenk zu erwärmen, um den Energiefluss zu verbessern und die im Winter angesammelten Überschüsse zu beseitigen.