Good Morning Workout mit Uwe Wittmann (Erw. und Jugendliche ab 12 Jahren)
Treffpunkt
Alter GroupFitness Raum (UG Welldiana / Sauna)
Gastgeber
Aldiana Club Hochkönig
Mühlbach am Hochkönig 425, Mühlbach am Hochkönig
Details
Fitness am Morgen bringt den Kreislauf in Schwung aktiviert den Stoffwechsel und sorgt für einen klaren Kopf
Durch einfache Fitness & Balance-Übungen wird eine Synthese zwischen Fitness, Koordination und Beweglichkeit erreicht. Im `functional Training ´ ( im wesentlichen eine Kräftigung durch Körpereigengewicht ) performen wir einfaches Kraft- / Ausdauertraining.
