Description
Mögliche Trainingsinhalte:
• Training mit dem eigenen Körpergewicht, ohne Geräte
• Beweglichkeit und Dehnen, Faszientraining
• Funktionelles Training mit Kleingeräten (Kettlebell, Corebag, Widerstandsbänder, TRX,…)
• Krafttraining mit freien Geräten (Kurzhanteln)
• Lauftechniktraining (Lauf ABC, Übungen für die Bein- und Rumpfmuskulatur)
• Trail-, Berg-, Straßenlauf
• Crossfit/Hyrox orientierte Workouts (Lunges, Wallballs, Burpees, Laufen,…) für Ambitionierte
• HIIT (High intensive interval training): Auspowern mit und ohne Geräten
• Training für eine starke Körpermitte
• Bauch-Beine-Po
• Rückenfit
Practical information
- Meeting point
- Rezeption Erlebnisgut Oberhabach
- Address
- Kirchdorf in Tirol
- Date
- Schema startDate
2026-09-21T17:30:56.873- Schema endDate
2026-09-21T18:30:56.873- Maximum participants
- 1
- Bookable
- Yes
Offer
- Ticket
- Kleingruppenkurs für bis zu 6 Personen
- Price
- €97 EUR
- Booking URL
- https://giggle.tips/de/experience/cd89bc01-13b1-404a-b0c6-f153b876059d/personal-fitness-training