Yopi - Yoga trifft Pilates mit Sarah

Nächstes event

Mi. Nov. 11, 08:30 -
Mi. Nov. 11, 09:30

Dauer

60 Minuten

Treffpunkt

Yogastudio

Gastgeber

Bergkristall

Bergkristall - Mein Resort im Allgäu, Willis 8, 87534, Oberstaufen

Details

Yopi verbindet die kräftigenden Elemente des Pilates mit der Beweglichkeit und Achtsamkeit des Yoga. In fließenden Übungen stehen die Körpermitte mit Bauch- und Beckenboden sowie eine starke, bewegliche Wirbelsäule im Fokus. So entsteht eine wohltuende Balance aus Kraft, Dehnung und Entspannung – für ein bewusstes und harmonisches Körpergefühl.

Grundvoraussetzung: Kniestand, Vierfüßlerstand, Stütz auf den Händen!

Bitte an der Rezeption im Aktivitätenbuch anmelden!