Slow-Yoga-Flow mit Maria - Erden & Ankommen

Nehmen Sie sich in dieser ruhigen Slow-Flow-Yogastunde bewusst Zeit für sich - eine Auszeit vom Alltag, um anzukommen und durchzuatmen. Sanfte, fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atem helfen dir, deinen Körper zu entspannen und dich wieder mit dem Moment zu verbinden. Eine erdende Praxis, die Achtsamkeit fördert und dich mit einem klaren, ruhigen Geist in den Urlaub oder in den Abend begleitet.

Geeignet für alle Levels & Schwangere (ab dem 2. Trimester)