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  3. Erlebnisse
  5. Core Workout

Core Workout

Treffpunkt

Neuer GroupFitness Raum (UG Restaurant)

Gastgeber
Aldiana Club Hochkönig

Mühlbach am Hochkönig 425, Mühlbach am Hochkönig

Details

Core Workout, auf Deutsch "Rumpftraining" oder "Körpermitteltraining", ist eine Trainingsform, die sich auf die Stärkung der Rumpfmuskulatur konzentriert. Diese Muskeln, darunter Bauchmuskeln und Rückenmuskeln, unterstützen den Rumpf, stabilisieren den Körper und sind wichtig für eine gute Körperhaltung und Koordination.

Wann

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