"Kurz & Knackig - Gesunder Rücken" mit Sebastijan *
Gruppengrösse
1 - 18
Treffpunkt
Arena; Max. 18TN
Gastgeber
Feuerberg Mountain Resort
Gerlitzenstraße 87, Bodensdorf
Details
Ein „Gesunder Rücken“-Training ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm zur Kräftigung,
Mobilisation und Stabilisierung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Es zielt darauf ab, Schmerzen
durch Fehlhaltungen oder Bewegungsmangel zu lindern, Verspannungen zu lösen und die
Wirbelsäule durch ein natürliches Muskelkorsett zu schützen.
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